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聚集自己的内醒力

2019-03-16 14:35 作者:未知 人气: 评论(0

最近感悟很多,用几个关键词记录一下:

关键词1:同频共振

这个词首先是来自于思苑,之前只是听这个词,没啥感受,被她解释了后,发现这个词是做好一件事的关键力量,在工作和生活中,真实感受到同频共振给大家带来的好处了,例如说,你想做好能力提升这个事情,你就必须让大家和你在同一个频道上,这样做起事情来,会轻松的多,那么如何让大家同频呢,为什么不能同频呢?在他们心里最大的难点是什么:

1、觉得这不是他们的TOP事情;2、觉得差不多就行了,输出的质量不高;3、觉得对自己没什么提升。

就这3点,其实还是在于工作的态度和对自己的自醒能力,要输出一份好的培训材料,是需要花很多时间和精力的,但是在这个过程中,有挑战,有困难,大家的畏难情绪还是很重的,就从亚晶那天给我说,她其实并不想接这个活的,包括其它人也有类似于这样的想法。

那么基于这点,我觉得要让大家达到同频很难,需要花一定的时间给大家洗脑,难在哪里,给大家出谋化策一下,站在资源的角度看问题,也许这个问题会轻而易举,合理利用好大家的资源。

其实我有时候再想,是不是等所有培训材料终稿了后,拉着大家开一次AAR的会议,做一次反思总结,我相信这对于他们来说是一次很好与自己"同频"的机会。那么下一次的活动开展,是不是就会简单的多呢?领导说,世界上有2种事情比较难,一个是将自己的思想装到别人的脑子里,另一个事就是让别人的钱装在自己的口袋里。

当同频了后,我相信事情就会比不同频的状态好的多。

关键词2:能量守恒

能量守恒这个词也是来源于思苑,昨天思苑分享了她的语音后,我内心里有一种震撼的力量,因为我经常是低能量,其实低能量不仅让自己能量低,也会让周边的人能量低,当你愤怒时,你的愤怒不仅让孩子害怕,让对方紧张(也许这时对方的能量会更低)同时也反作用到自己,每一次愤怒后,你心里其实也很难受。

事例1:如果孩子的能量低,他很焦虑,焦虑他的作业多,他的能量只有100,而你也开始焦虑,那么你的能量也只有100,然后形成了死循环;但是如果你以淡定的方式,250的能量场去面对他的焦虑的能量场100的时候,他也会被你的温柔的淡定的能量场辐射到,他的能量也会增加到250。用数字说话,说服了我心中低能量场的问题。

事例2:包括面对我老公看手机这个问题的时候,我总是抱怨他经常看手机,我总是说,“你怎么一老是看手机,你就不能好好陪陪你儿子吗?”,然后我老公会给我使一个很不情愿的眼神,如果他还这样,我会直接抢了他的手机,他就开始要骂人了,抱怨的能量场是很低的,如果我换一种理解的方式去说,“我感觉你现在是不是要辅导一下作业,因为我感觉你的态度也会影响到孩子对学习的态度,我希望你能暂时放下手机。”如果我换成“我感觉,是因为,我希望。。。”三段式的用语,我相信我老公肯定立马放下手机,也会很容易接受我说话的方式。

事例3:还有昨天我给领导抱怨说,“能力提升不是我一个人的事,是大家的事,那这个事,应该是大家的责任和义务,难不成要输出培训材料是我求着她们去做的吗?”其实我发现我说完了,这就是抱怨,我应该说,“我感觉能力是提升是大家的事,因为这个是质量部的事,只是我做了这样的一个接口人,而我希望大家都能配合好我的工作,而不是说谁先交的,是不是可以请吃个下午茶和吃饭,这是整个质量部的事。”也许我这样的表达,领导会觉得我还是以事实为出发点去想这个事情的。而我影响到领导了,领导觉得这样不合逻辑,也会让他有点抱怨。能量守恒真的是无处不在,同事,亲子,夫妻关系,比比皆是。。

关键词3:首先爱自己,学会利用好资源

我是一只典型的猫头鹰,我希望我能做到尽善尽美,但是我又做不到,例如说,进了精英班,选了一个宣传委员再做,其实最初我是希望锻炼一下我练PPT的能力,我想再进一步的再实操一下,于是3月初,班长下了任务,5天后我交了成果,但是有点"事不成,人不爽"的感觉。因为我需要在工作忙,还有2个小娃的状态下,能每天抽出2个小时时间去整理里面的精华部分,整理这份材料,我基本上都是等娃睡了,我才开始整这份材料,而且需要把每个人的部分提炼出来,这个过程真的还是很辛苦的,有部分需要将语音转换成文字,需要梳理,但是这些是站在我的角度去思考每个人的精华部分,有一些并不是她们自己想要的精华。

和思苑聊了后,我发现我们一定要利用好资源,我定好主题,限制好字数,让每个人提交300-500字的精化部分,主题是撩夫,给一个截止时间。我相信,我只需要3个小时,一个胶片成品就出炉了,事成人爽。

总结一下,无论是生活,还是工作,我们都需要利用好周边的资源,做好策划,然后利用好大家的资源,资源包括人的长处,从中获取到你想要的。而不是自己一个人背锅,累死还不讨好,戒掉这种状态,还是要多爱自己,合理利用好周边的资源。

关键词4:利他也利已

举例子:

1、和同事聊天,用自己学到的东西和思路帮助他,帮他们解决问题;其实也打通了自己的思维,让自己的印象更深刻。

2、能力提升培训,是给质量部带来一定的好处,但是也是自己能力提升的过程,包括胶片输出能力、培训能力,以及自己的策划能力及总结能力。用这种"利他也利已"的思维看问题,你会觉得工作会轻松很多吧。

3、还例如说,学习幸福双翼,是希望教育好孩子,希望孩子成长起来,其实更是聚焦于自己的成长,这样想来,是不是更有动力去多践行了呢?

关键词5:内省个人能量层级

最近思苑说了个人能量层级的那些数字的时候,我就特别有感觉,对于喜欢用数字说话的QA来说,真的很有说服力,所以当下我现在只要有抱怨,有焦虑,有期望,我都会觉察到自己的能量怎么只有100,125,150,这个数字明显太低了,所以立马会让回到淡定,宽容,爱的方式去解决问题。当用建设性的能量处理事情的时候,对方秒秒钟回报的都是正能量。

关键词6:提升能量层级的方式

1、三段式:我感觉,是因为,我希望。。。

你感觉,是因为,你希望。。。

2、通过玩游戏的方式将低能量回到高能量

当孩子有情绪的时候,你会发现孩子无法进入思考状态,更不会想着去写作业,就算写作业,效率也是很低的,真的是能量决定效率,一点也不假。所以这个时候,可以和孩子玩个2分钟的游戏,游戏是开心的,自然孩子的能量立马又能回去。真的是个好办法。

3、通过幽默的方式也能解决同事之间,夫妻之间的很多问题

例如说,我那天很生气,转呼啦圈,我老公就用孩子玩的波波球一直钻我的呼啦圈,其实老公还是很可爱的:)

例如说,那天和同事闹了矛盾,但是最终被他的一句话幽默化解了,同时我也用341肯定法肯定了他,矛盾迎刃而解。

总的来说,

对于处理关系,通过能量守恒、个人能量层级的数字说服自己,多给自己做正向建设,与对方达到同频共振。

对于处理任务,就是多爱自己,利用好周边的资源,以看资源的角度去看问题,满世界都是资源。

对于接受任务,站在"利他也利已"的角度,相信处理事情会轻松的多,而且你会成长很快。

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